Представлен список продуктов для семидневной диеты, которая поможет достичь идеальной фигуры. Для каждого дня указан набор продуктов, которые нужно съедать ровно по одному раз в 1-2 часа. В список входят куриное филе, яблоки, апельсины, гречневая каша, говядина, творог, йогурт, овсяная каша, чернослив, томаты, молоко, мандарины, груши, рисовая каша, болгарские перцы, зеленый чай, рыба, курага, капуста, огурцы, морская капуста, морковь, пшенная каша, капуста брокколи, изюм и свекла.